のびのびカフェ～10回目～
2月25日ののびのびカフェは
14名の方が参加しました。
過去最高人数であり、男性陣が
半数をしめていました。
席を増やして対応しました！！
今回は
①脳トレ
②今回は栄養士神原さんにより「噛むちから」の講座
の２本立てです。
脳トレは指示された文字を消し、単語を
導き出すという内容でした
早い方やゆっくり解いている方も
いらっしゃいましたが、時間内に
終わらなかった方も後で解こうと
持ち帰る様子がうかがえました。
噛む力の講座では 噛む力が記憶力、
肥満予防等全身に良い影響を及ぼすため、
オーラルフレイル予防の重要性を
教えていただいて実際にロッテの
噛む力をチェックするガムを
みんなで噛んでみました。
きちんと噛めている方はピンクの色に
ガムが変わりました。
きちんと今後も噛めるようにと皆で
ガム噛み体操やお口のエクササイズをしました。
美容にも目にもいいと聞いて帰りに
ウエルシアで早速ガムを買っていく方も
いらっしゃいました。
今日のおやつは・・・・
ロッテさんにちなんでコアラのマーチでした。