のびのびカフェ～5回目～
10月22日
のびのびカフェは
7名の参加者の方が
いらっしゃいました。
今回は森永乳業様のご協力で
腸活と認知症の関係についてを行いました。
①脳トレ 組み立て漢字
②森永乳業「腸活と認知症」
③ACPについて
の3本立てです。
組み立て漢字は隣の方と相談したり、
教え合いをされていて盛り上がりました！
森永乳業様の
腸と脳の相関関係には
皆が驚き、腸活が
認知症の予防にもなっている
ということを知った参加者様方は
メモを取っておりました。
腸内環境の悪化が、
うつや肌荒れなど心身に
影響を及ぼすことには
腸活しなくてはと
参加者様皆が おっしゃり、
教えていただいた腸活体操も
取り組んでおりました。
ACPについては
その時その時の自分が
もしもの時にこうしてほしい
という意思を伝えておく重要性を
知った参加者様が
数人エンディングノートを
受け取っていかれました。